Dietoloq Natalya Denisova bananın faydalı xüsusiyyətlərindən danışıb və onları əvəz edə biləcək məhsulun adını çəkib.

“Cebhe.info” xəbər verir ki, onun sözlərinə görə, bioloji tərkibinə görə bu meyvə kartofa yaxındır.

Banan əsasən su və karbohidratlardan ibarətdir və karotenoidlər, B vitaminləri və bədəndən artıq suyun çıxarılmasına kömək edən yüksək miqdarda kalium ehtiva edir.

Belə ki, bu meyvələr ödəmə meyilli olanlar üçün faydalıdır.

Bundan əlavə, bananda çoxlu triptofan, serotoninin xəbərçisi olan bir amin turşusu var. Həkim deyib ki, bunun sayəsində bu meyvələri yemək əhvalınızı yaxşılaşdıra bilər.